随着社会的进步，尽管人们的物质生活和工作环境都有了极大的改善，但人们的身体 也受到了诸多因素的影响。
1、不良的生活方式
都市人不良的生活方式主要指饮食无规律。蔬菜、水果摄入不足，而糖类、脂肪、鸡 鸭鱼肉摄入偏多；喜欢吃垃圾食品，如油炸类、烧烤类、腌制类等；缺乏运动；睡眠不 足；每日饮水不足等。这些不健康的生活方式是导致现代都市人慢性病日趋加剧的最主 要因素。
2、疾病
职场人士每日身心疲惫，成为亚健康和代谢综合征的高发人群。慢性疲劳综合征、空 调综合征、高楼综合征、计算机综合征等经常发生，高血脂、高血压、高血糖“三高”现 象也日趋严重，许多人发现癌症时已是晚期。
3、环境污染
空气污染如重金属、大气微尘，水污染如三氯甲烷等，食品污染如蔬菜中的农药、化 肥等，与各种癌症、各种代谢性疾病的发生有密切关系。
4、心理压力
心理压力主要来自于工作与生活等方面。长期处于较大的心理压力下，不仅会导致许 多心理问题，而且对人的神经系统、免疫系统、内分泌系统有严重的损伤，进而对全身其 他各系统产生影响。根据最新的“生物一心理一社会”医学模式，长期心理压力也是引起 各种慢性病的重要因素。这些因素不断地作用于我们的身体，缠绕着我们，久而久之，身 体就会支撑不住，就会离健康越来越远，心理就会出现异常，行为就会出现偏差，即亚健 康状态。世界卫生组织的调查报告显示，全球约有60%以上的人处于亚健康状态。亚健康 这种似病非病的状态，却严重影响着人们的身心健康、生活质量。亚健康以躯体疲劳乏力、 头痛头昏、失眠多梦、脸色无华、神情暗淡、烦躁多虑、腰酸背痛、夜尿增多、性功能低 下等症状影响人们的生活。
