您好!根据您的症状来看,属于中暑.暑性炎热,易伤阴液,在高达40度的天气下光脚爬山,感受暑热之邪,外邪侵袭肺卫,卫阳被遏,卫气不能宣降于全身,故此没精神,暑热之邪属于阳邪,其性炎上,上犯清阳,故有头晕头痛之症.如果回家后大量饮用白开水,大汗为止,好好休息,不用服药,亦可自愈.加上您对着电风扇直接呼吸,暑热之邪尚且未接加之感受风邪,如若服用藿香正气胶囊可能会缓解,您的家人说服用正气水的反映,有一定的道理,大多正气水内含有一定量的酒精,酒精是发散之品,此时服用在您体内加速了暑热之邪的发展,西医讲为交感神经过度兴奋,所以会出现心跳加速,胸闷等不适症状.光脚爬山,井水洗脸,洗脚,井水属极阴寒之物,一寒一热,身体无法在短时间内同时承受高热和盛寒,故此增加外邪对您身体的侵害作用,最后导致您几天以来症状未愈.治疗方法如下：1,大量引用糖盐水（等分的盐和糖同时溶入500ml白开水中）500ml-1500ml/次,以发汗为目的；2,注意休息.心悸或是胸闷时休息需要去枕平卧,这样有助于正常的血液循环,以此缓解该症状；3,用温开水擦浴,尽量避免直接对着风扇吹.预防措施：暑天大量运动后,首先避免冷水冲浴,一般用温水沐浴；其次需即使补充水量,一般服用糖盐水（配比方法如上）；第三,如果觉得自己有中暑的症状,最好服用藿香正气胶囊,有利于胃肠的正常吸收,保护胃肠功能.
