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检查是得了胃下垂,该怎么治疗?比较瘦,平时应该吃些什么?
胃下垂乃脾胃失和,中其不足,气虚下陷所致。治疗当以温中健脾,益气升举为原则。 (基本手法) 1.推揉背俞健脾法 单掌或掌根交替推颤,双拇指重叠顶推,叠掌上行拢揉,双掌快速交替推搓背部膀胱经内侧线大肠俞至膈俞一段,在主要穴位上,顶推时应重点刺激,以上手法自下而上,以左侧为主,反复操作约十分钟。 2.压推三穴提胃法 单肘按压三焦俞,在保持压力的前提下,缓慢上推至脾俞,热后轻轻抬起,再重复以...
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胃下垂乃脾胃失和,中其不足,气虚下陷所致。治疗当以温中健脾,益气升举为原则。 (基本手法) 1.推揉背俞健脾法 单掌或掌根交替推颤,双拇指重叠顶推,叠掌上行拢揉,双掌快速交替推搓背部膀胱经内侧线大肠俞至膈俞一段,在主要穴位上,顶推时应重点刺激,以上手法自下而上,以左侧为主,反复操作约十分钟。 2.压推三穴提胃法 单肘按压三焦俞,在保持压力的前提下,缓慢上推至脾俞,热后轻轻抬起,再重复以上动作。 3.揉压肾俞固本法 双掌根同揉,对挤、按压双侧肾俞。亦可左右拨动。 4.推颤腹部益气法 两手掌自右下腹交替推、颤至左上腹,两手多指揉拨肾区后,捧拢腹肌向上推颤;单手多指左右轻拨腹直肌,自下而上;叠掌上行揉左侧腹部胃经路线,掌根揉关元,拇指揉脘,单指压颤膻中穴等;以上手法应反复操作约8分钟。 5.牵拉肢体升举法 双拇指分拿患者双合谷或双行间,令患者肢体屈曲,待肢体伸展时加外力牵拉抖动,患者应配合深呼吸,反复十次;平复后揉孔最、足三里,按压公孙。 6.对症处理手法 若患者伴左下腹坠疼,可按压大肠俞、中脘、重压粱丘;腹泻者可采用掌搓八缪;便秘严重可侧指敲击结肠部位;腹胀严重者可握拿背肌;食欲不振、消化不良者加捏脊法;失眠者,可同时按压双神门,交替压两侧枕骨下缘;合并肾下垂者,可采用上摩百会,中按揉关元、擦搓、揉涌泉穴。 【附】胃下垂医疗体操 1.腹式呼吸举腿法 (1)两腿交替抬举法配合腹式呼吸,两腿交替伸直,抬举90度停片刻放下,反复数次。 (2)两腿一齐抬举法配合腹式呼吸,双腿伸直,一齐抬举至最大限度,稍停片刻放下,反复数次。 2.双足空中蹬车法屈膝曲髋在空中作蹬自行车动作1~2分钟。 3.双手抱膝屈腰法双腿举至90度屈膝,然后两手抱膝,屈髓抬髋使腰部屈曲,复原休息片刻,反复数次。 4.仰卧起坐收腹法双下肢伸直靠紧,两手十指在枕部交叉,腹直肌用力收缩,同时上身抬起坐立,再慢慢躺下还原,休息片刻并逐渐增加其次数。 5.收腹抬臀缩肛法屈膝抬臀,足蹬床面,然后收腹抬臀,肛门紧缩停半分钟后,臀部着床,腹肌放松,休息片刻,复作数次。 6.静卧双掌摩腹法双掌紧贴下腹部,循顺时针方向掌揉全腹部(自下腹起经右下腹向上,横过上腹,转向左侧,向下至左下部,循环全腹部),连续摩揉10至20遍。 注意:此医疗体操,有利于巩固疗效,但在进食前后一小时内慎用。 【附2】 肾下垂医疗体操 第一节腹式呼吸 口呼鼻吸,呼时收腹,吸时鼓腹。 第二节仰卧半坐 拾起上身至半卧位,两臂前平举,呼气,躺下,吸气。 第三节单抬腿 两腿伸直,轮流抬高和放下。 第四节挺胸 头和两肘支床面,抬起胸肩部,臀部不动。 第五节转体 仰卧,两臂侧平举,轮流向一侧转体,同时一臂经体前摆,至对侧击掌。 第六节双抬腿 两腿并拢伸直上举到垂直位,呼气;放下,吸气。 第七节“半桥” 两腿屈曲,足踩床面,抬起臀腰,同时收紧肛门,吸气,放下,呼气。 第八节仰卧起坐 两臂举向头侧,掌心向上,起坐,尽量以手抵足。 第九节举腿侧倒 1.两腿伸直上举至和地面垂直; 2.两腿并拢向左侧倒下; 3.还原到1: 4.两腿并拢向右侧倒下。 第十节抬腿剪交 1.两腿伸直拾起约30度,然后左右分开; 2.两腿伸直交叉,右腿在上; 3.两腿伸直分开同1; 4.两腿伸直交叉,左腿在上。 第十一节“全桥” 头、两臂、两足撑地,抬起臀、胸及肩,吸气,放下,呼气。 第十二节蹬“自行车” 两腿抬起,交替屈伸,模仿踏自行车动作。 说明: 1.体力较差时先练1至5节,1至2周后加6至8节,以后酌情增加11、12节,最后加9、10节。 2.每节重复1至2个八拍,逐步增加至3至4个八拍。