怀孕期间,准妈咪体内的荷尔蒙会发生很大的变化,因此自然会导致皮肤出现一些问题。比较常见的问题有四类:1.色斑;2.皮肤干燥;3.过敏;4.青春痘突长。 准妈咪护肤五大重点 清洁——准妈咪这个期间皮肤会变得非常敏感,因此洁面的产品要选择温和不含皂基的洁面品,例如药房品牌的洁面品和洁肤水通常是安全的。 保湿——这个时期有些人的皮肤变得出油旺盛,而也有些人的角质层会变厚,感觉非常干燥,有些人会在怀孕5个月之后,皮肤变得明显的粗糙干燥,因此无论是油是干都要加强补水保湿的护理,可以在涂抹保湿乳液之前大量拍上保湿爽肤水。 防斑——准妈咪在内分泌和代谢上有了显著的变化,所以会导致生理改变。如乳晕、乳头、腹白线、外阴、腋下皮肤会出现色素沉着,原有的色素痣颜色加深,面部出现蝴蝶斑,大约会有三分之一的准妈咪会在孕期产生妊娠斑。而这些现象大多会在产后因雌激素水平恢复正常而逐渐减轻或消退,所以说不必过分紧张。只是平时要从心情、饮食、睡眠、防晒、美容产品等各个环节加以注意。 防晒——过量的紫外线会导致色斑加重,因此认真做好防晒可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。但SPF值过高,会对皮肤造成负担,并导致皮肤干燥。所以说防晒产品的防晒值要适度,一般来说SPF15、PA++已经足够了。为了减少黑色素细胞的活动量,摄取足够得维生素C也很重要。 抑痘——有些准妈咪会在孕期出油旺盛甚至形成痘痘,因此要认真做好每天的清洁,可以使用控油产品,防止油脂堆积堵塞了毛孔而形成了痘痘。通常凝露状、乳液状、美容液状的产品比较清爽透气,不给皮肤增加负担。 不是不能使用,而是要使用安全的产品 在怀孕的前三个月也就是早孕期,胎儿是最不稳定的,所以在这期间要格外注意。这段时间,你的身体会自然提高自身的防御能力,这就导致皮肤变得比较敏感或是警觉,对添加了香料、酒精或添加剂的产品表现出过敏现象。我不赞同怀孕的9个月内不护肤的说法,那样对皮肤的损伤非常大,一旦造成了皮肤严重缺水干燥或是斑块形成,很难恢复。所以说准妈咪还是应选择适合孕妇的产品来进行护理,而产品应该是不含香料、酒精、或是无添加剂或少添加剂的安全产品。而在这方面,药妆品牌会更好一些、安全一些,它们的产品是真对敏感人群设计的,因此所添加的成分通常会比较少也比较安全,而且滋润度较高。 五类产品避免使用 第一激素类:激素类产品肯定不能用,对皮肤不好,对宝宝也不好; 第二铅汞类:含有铅汞成分的产品不能用,不过这类产品已经是很少了,如果是购买知名品牌产品基本不存在铅汞超标的问题; 第三精油类:精油产品要慎用,尤其是怀孕的前三个月更是要慎重; 第四指甲油:指甲油最好不用,其中含有的化学成分比较多; 第五染发剂、冷烫精:染发剂和冷烫精的某些成分非常容易导致皮肤过敏,甚至还有诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形的说法,虽然这些并没有定论,但始终是科学讨论的一个焦点,因此最好避免使用。 不用功效型产品 由于孕期内分泌改变特别明显,皮肤对外界的敏感程度也相应提高许多,因此怀孕期间认真做好基础护理就可以了,涂抹过多的护肤品容易引起皮肤过敏,对宝宝也存在不安全因素,所以说最好不要使用功效型产品例如美白、淡斑、修护、密集型护理产品等。 不用香水 香水中含有浓缩的香精、酒精或是精油成分,针对孕妇都是不安全因素。因此,在怀孕过程中不要使用。 慎用精油 精油的浓度极高,渗透极快,而且有些精油中的成分还会导致孕妇流产。因此,准妈咪使用精油是一定要慎重的。精油不是绝对不能使用,像橙花(Neroli)和橘(Mandarin)是孕妇也可安全使用的精油。纯的品质好的橄榄油是可以用的,橄榄油涂抹于腹部还有助于防止妊娠纹的产生 出现过敏及时调整 如果出现了一些突发性或是莫名的过敏现象,可以在过敏的部位喷上药房品牌的喷雾,通常喷雾都是各家的明星产品,针对过敏有非常好的舒缓作用。可以直接将喷雾喷在脸上,也可以将喷雾喷在化妆棉上再敷到脸上15分钟。每天多喷几次缓解过敏现象。除此之外,要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,保证从身体内部到皮肤表面的滋润保湿。 预防妊娠纹 怀孕时由于胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,使得腹部的皮肤出现过度的伸张,皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”,使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。预防妊娠纹要从两方面做起: 1. 营养均衡,控制体重:整个孕期要保证营养的均衡,防止体重突然上升。多吃富含蛋白质、维生素的食物,避免摄入过多的碳水化合物及过多热量。营养过盛促成脂肪不断囤积体内,造成产后瘦身困难,除此之外,就是还会在短时间内让肚皮迅速扩大而绷出妊娠纹。 2. 适度按摩:目前有些药房品牌已经推出预防妊娠纹的按摩乳按摩霜,经常做做按摩,不仅可以滋润保湿、预防干痒,还能使皮肤的延展性性变大,很好地预防妊娠纹的形成,而按摩最好持续到产后三个月效果更好。 化妆后尽快卸妆 如果你有些时候一定要化妆,或是化妆已经成为一种生活习惯,那么就要尽量化淡妆、少化妆,并要选择著名品牌的产品,妆粉在脸上停留的时间越短越好,回家后赶快卸妆。 关于含铅产品 当然准妈咪是不能使用含铅含汞类化妆品的。目前我们国家对这类成分有严格的标准,不允许添加这类成分,即使是生产过程中带入,也有一个严格的限量。因此购买知名品牌产品是不会出现铅汞等有害成分超标的问题。但我还是不建议准妈咪使用过多的护肤品或化妆品,防止造成皮肤的敏感,当然对宝宝也存在不安全隐患。
