择吉术通俗地讲就是挑好日子的技术与方法，所以民间直接称之为“择日”、“看日子”、“捡日子”，古代又称为“涓吉”、“诹吉”，紫微斗数的作用不仅仅是推运程、占断事物，在择日方面也有独到优势。紫微斗数择日讲究天地人合一，遵循阴阳太极之理，上乘天星、下立地理、中合人事。
从技术层面上分解，紫微择日分为两类，一种是有空间方向性要求的，如盖新房、店面开张、去某方向办某事等；另一种是没有空间方向性的或者方向性要求小的，如解除、订盟、结婚等。 紫微斗数择日操作要点，对于有方向性要求的择日，第一步在本命盘上找主持人好的流年流月；第二步从当地民俗习惯参用其他方法找出这个月里所有的黄道吉日；第三步，除去与自己四柱相刑克冲及忌神日；第四步从以上选好的日子中用不同的时辰排盘，选出命盘的格局好、跟坐山向的相关的宫位吉多聚者，山向线上的宫位信息好；第五步，审核用神宫，求财是否有禄到我宫，办事父疾线是否得力或化忌。
到此择日工作告一段落。 没有坐山向的，则用速断盘，或自己先天盘来用，当然也要结合用事时间的天盘，只是这时省略坐山向这一环节。比如选结婚的吉日，先用速断盘确定吉利月，排男女双的流年流月盘得出有利月，再找了传统婚嫁择日法求出女方大利月。以上三法或多法趋于一致的月份结婚，从中寻出清吉之日，用选出之日排各个时辰的紫微命宫，最后什么样的日课才是结婚的吉日良辰呢，首先紫微格局好，再是夫妻宫、子女宫好。
择日因人、因地、因事、因物而有不同。同用一个日课用事，不管吉课或凶课，由于有很多内在因素和外在因素信息诱导，参与效应，使各人用事后吉凶效果有所差别。 。
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