父母们应该多多地让自己的小朋友参加适当的慢跑、踢毽子、跳绳、散步等有氧锻炼。有氧锻炼不只是锻炼了小朋友们的腿、也不是单一地只锻炼了小朋友们的脚趾、更不是简单地锻炼了小朋友们的动作协调能力，而是让小朋友全身的血液循环运作更加精良了，心脏也就会像乒乓球似的更加具有活力了。
小朋友经常进行适当的锻炼，可以让血管、心脏以及脾脏这些跟血液循环有密切关系的器官更加结实有力，血液中的营养物质可以更快速地供给上来，防止那些特殊的小朋友大脑短路缺氧。而血液营养供应足了，这些娃娃们就更加有精神气了，也更加活蹦乱跳了。外界那些不良分子(有害细菌、传染病)就不容易入侵到娃娃们的身体当中了。
