一般我们建议人们饭后半小时以后一小时之内吃水果最好。水果最好是上午和中午吃，晚上和下午不要吃。如果您胃好的话，可以选择饭前吃，这样利于减肥。
病情分析： 您好，饭后半个小时吃水果最好。 指导意见： 这个时候食物差不多消化了，然后补充水果是最好了。
病情分析： 你好。有很多人认为吃完饭之后接着再吃水果有益，其实刚好相反。水果富含果糖，比米饭、面食等含淀粉类的食物更快消化。如果吃完饭再吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内高温下，很容易腐烂产生毒素，从而导致身体产生病痛。 指导意见： 食物进入胃内，需经过1～2个小时的消化过程才能缓慢排出，如果是一顿充满了蛋白质和脂肪的大餐，那么消化的时间就更长，甚至可以达到6～7个小时。饭后立即吃水果，这些水果就会被食物阻滞在胃内，如果在胃内停留的时间过长，水果就会在胃内发酵，导致腹胀、腹泻或便秘等症状，还可导致消化功能紊乱。所以，吃水果最好是在饭后1～2小时以后。最好的是在饭前吃水果。因为餐前一小时吃水果，由于水果是生食，吃完后再进食熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。希望能帮到您。
答：水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收，但饭后他们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水...详情>>
