平时上网时间长应该多吃什么可以缓解疲劳？
平时上网时间长应该多吃什么可以缓解疲劳?
多吃红枣可缓解疲劳，红枣就是一种很好的食品，称为"果王"。这是红枣的一些功效，针对改善疲劳的。 功效：1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状. 2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
甄***
2015-10-26 18:54:10
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