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我想要增高有什么方法可以让我增高吗
病情分析: 建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合是可以增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物。 指导意见: 持续1-2小时适量体育运动,尤其是对脊椎纵向的压力,如篮球,跳高,跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.
你好,根据你说的情况,建议你加强营养,尤其是含钙多的食物,平时多运动,晚上有个良好作息。