我妈妈检查血糖高到13了请问平时要注意什么？

（1）不可任意停药。 　　（2）按医护人员及营养师的指示进食。 　　（3）平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。 　　（4）尽量避免出入公共场所，以防感染。 　　（5）如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停药，应立即求医诊治。 　　（6）找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。 　　（7）注意保暖。 　　（8）多摄取水份。 　　（9）立即就医。

引起血糖高有三方面原因，一方面是平时过多的摄取糖份，一方面是家族史有高血糖的遗传，再一方面是老年病，身体机能衰退，容易引起高血糖。如果血糖高平时要注意控制饮食，不吃含糖份高的东西，最多吃个七成饱，特别是晚餐，尤其要注意少吃。必要时，根据病情要降血糖的药。

①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 
②限制甜...

引起血糖高有三方面原因，一方面是平时过多的摄取糖份，一方面是家族史有高血糖的遗传，再一方面是老年病，身体机能衰退，容易引起高血糖。如果血糖高平时要注意控制饮食，不吃含糖份高的东西，最多吃个七成饱，特别是晚餐，尤其要注意少吃。必要时，根据病情要降血糖的药。

①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 
②限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。 
多吃深海鱼，三文鱼、沙丁鱼等，因其含有欧米伽3脂肪酸（欧米伽3脂肪酸具有降低血脂、抗血栓、降血压血糖、清除血液垃圾被称为“血管清道夫”），或直接补充欧米伽3脂肪酸胶囊。 
③减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重1～2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 
④加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。 
⑤戒酒：酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高脂血症。 
⑥避免过度紧张、保持愉悦的心情：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。