如何预防支气管哮喘？

为了预防支气管哮喘，应当去除致病因素，远离过敏原，适当加强身体锻炼，以增 强体质。运动方式因人而异，选择适合自己的运动，如爬山、打太极拳，可以适当吃一 些具有清除自由基、增强免疫、改善过敏体质等作用的保健品来增强免疫功能；情绪应 当保持乐观，不要过度紧张和忧郁。不要过度劳累，改变不良的生活习惯如吸烟、饮酒、 生活无规律等。在日常起居上要注意保持居室的环境卫生，内衣及被褥要常洗常晒，室 内空气要流通...

为了预防支气管哮喘，应当去除致病因素，远离过敏原，适当加强身体锻炼，以增 强体质。运动方式因人而异，选择适合自己的运动，如爬山、打太极拳，可以适当吃一 些具有清除自由基、增强免疫、改善过敏体质等作用的保健品来增强免疫功能；情绪应 当保持乐观，不要过度紧张和忧郁。不要过度劳累，改变不良的生活习惯如吸烟、饮酒、 生活无规律等。在日常起居上要注意保持居室的环境卫生，内衣及被褥要常洗常晒，室 内空气要流通。如对花粉、冷空气过敏则要在春、秋、冬季注意保护自己。如是花粉传 播季节，则应少进行户外活动，特别是在公园里。对冷空气过敏的人，冬季外出时要戴 口罩。
另外，哮喘病人应仔细摸索自己的饮食致敏规律，在饮食上要尽量清淡，少吃辛辣及 油炸食物，远离致敏物质，慎吃海鲜等易导致过敏的食品。