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山西太原肥胖脂肪肝吃什么好呢
首先要改变饮食习惯,建议你清淡饮食,少吃肉、鸡蛋、鱼虾等,禁饮酒。多运动,少吃零食。 控制体重,配合脂肪肝治疗药物如葵花护肝片,可以控制肝病发展和其他伴随疾病的发生。
首先从饮食调整,忌酒、少食油腻和油脂性大的食品,加强体育锻炼,每天连续做有氧运动至少30分钟,这样才能使体内的脂肪转化成葡萄糖而减小脂肪在肝脏的沉积。
1.合理膳食,注意饮食清淡,控制脂肪和糖累的摄入,多吃一些含蛋白质和维生素高的食物。2.适当运动,增加体内脂肪的消耗。3.慎用药物,减轻肝脏的负担。4.此外心情要开朗 不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。