有强迫症怎么办？

你好，你做这些行为背后的想法是什么呢？害怕担心自己的东西或者秘密会泄露出去？不去整理、删除会怎样呢？这种情况持续多久了？对你的生活产生了很大的影响吗？如果是在公众场合，而且这些行为也没有让你很痛苦，其实这是保护自己的一种习惯，不要把自己的注意力固着在这些行为方面。从你的简单描述中还不能判断是否属于强迫症。
如果对生活影响很大，让你觉得很痛苦，建议你开始自我调整，当觉得网络泄露了你的隐私的想法出现的...

你好，你做这些行为背后的想法是什么呢？害怕担心自己的东西或者秘密会泄露出去？不去整理、删除会怎样呢？这种情况持续多久了？对你的生活产生了很大的影响吗？如果是在公众场合，而且这些行为也没有让你很痛苦，其实这是保护自己的一种习惯，不要把自己的注意力固着在这些行为方面。从你的简单描述中还不能判断是否属于强迫症。
如果对生活影响很大，让你觉得很痛苦，建议你开始自我调整，当觉得网络泄露了你的隐私的想法出现的时候，告诉自己，这个只是你的想法，并不是事实，不要急着去删除你所有的网上信息，允许自己的焦虑、恐惧的出现，让自己带着情绪继续做自己的事情，看看会不会有不一样的结果。
同时，可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

病情分析：
强迫检查的表现，属于强迫症的一种。
指导意见：
不过这只是一个小小的问题，我建议你接收自己的行为，当你接收自己的行为，你就感觉有趣，而不会觉的累了。
当你检查的时候，告诉自己我是与众不同的，我看三次，我最细心，接收这种习惯，当你不和自己对抗的时候，这种行为也就无法困扰你了！