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食疗缩阴的方法管用吗?缩阴的方法都有哪些?有知道的说一下呗!
你好!可以通过运动或者手术方法紧缩阴道,运动方法见效慢但是方便易行,小便时有意识地屏住小便中断排尿几秒后继续,能有效的锻炼阴道壁的肌肉。提肛运动和走路时有意的绷紧大腿内侧肌肉都可以锻炼阴部肌肉。做阴道紧缩术效果快在局麻下手术很快就能恢复紧缩效果就是要注意术后护理。