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得了抑郁症怎么办?
得了抑郁症状就要及时的去调理心态,同时积极的去改善心情变化,来进行缓解抑郁症状心理
其实抑郁症没有想象中的那么可怕,多交朋友。这个社会就是交际的社会,如果朋友少了就会少办很多事。多交几个朋友,然后有事情可以互相帮助。在一起可以多聊聊天,这样就可以扩张自己的交际能力。不要有心理负担,一定要注意多和别人说话交流,多接触接触外面的世界,这样我们的人生才会更美好。