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腰椎间盘脱出不适合哪些运动？

腰椎间盘脱出不适合哪些运动？

习*** | 2018-10-31 11:02:12

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现*** |2018-10-31 11:19:12 27 20 评论

腰椎间盘脱出症是指腰椎间盘的纤维环破裂,其内髓核连同残存的纤维环和覆盖在环上的后纵韧带组织,向椎管内或椎间盘后外侧突出,压迫附近的脊神经,引起腰痛,伴右下肢放射性神经痛、麻木和感觉异常与脊椎偏斜,腰部活动受限等临床症状.建议患者多注意休息，进行适当的治疗。

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华*** |2018-10-31 11:04:12 27 20 评论

得了腰椎间盘突出后，才能做一些轻微的运动，不能太剧烈。不建议患者做举重、深蹲，会加重腰部负担，也不建议做打篮球、踢足球这种对抗性强的运动，还有打高尔夫，挥杆的扭腰动作会刺激腰间盘，尽量不要做。

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