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怀孕如何预防妊娠糖尿病
您好,预防妊娠糖尿病首先需控制饮食,多选血糖生成指数稍低的食物,减少脂类物质的总摄入量,另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克,食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右。不要吃过多水果,因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外,还有很多种糖,如果糖、葡萄糖、蔗糖等,都可产生大量热能。摄入充足的绿叶蔬菜,多喝水能增加血容量,加快有害物质的排泄。