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颈椎不好怎么办?
颈椎病骨质增生,看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射:培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
颈椎病的治疗没有特效药物,可以综合使用针灸按摩治疗。加强颈椎部分锻炼和牵引,平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习, 可服用颈复康、维生素B1、双氯芬酸钠缓释片 。
颈椎病的主要症状是颈肩部的麻木疼痛,甚至胳膊手指的麻木。意见建议:胃病应该考虑其他的原因,可以针灸调理胃病,常用穴中脘,内关,足三里等。
在这个生活节奏越来越快的社会,颈椎病已经逐渐的年轻化,得颈椎病的人越来越多,长时间工作保持一个动作,经常伏案久坐,导致气血运行不畅,这样就会诱发颈椎病。 如发现自己有颈椎病症状时就要做好自我护理工作,下面介绍几种方法大家不妨试试。 第一式前俯后仰 双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地,上下反复做4次 。 第二式举臂转身 先举右臂,手掌向下...
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在这个生活节奏越来越快的社会,颈椎病已经逐渐的年轻化,得颈椎病的人越来越多,长时间工作保持一个动作,经常伏案久坐,导致气血运行不畅,这样就会诱发颈椎病。 如发现自己有颈椎病症状时就要做好自我护理工作,下面介绍几种方法大家不妨试试。 第一式前俯后仰 双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地,上下反复做4次 。 第二式举臂转身 先举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻,然后转向右侧。注意脚跟转动45度,身体重心向前倾,转动颈、腰部时,要尽量转到不能转动为止,停留片刻,回到自然式后,再换左臂,反复交替做4次。 第三式左右旋转 先将头部缓慢转向左侧,同时吸气于胸,让右侧颈部伸直后,停留片刻;再缓慢转向右侧,同时呼气,让左侧颈部伸直后,停留片刻,反复交替做4次。 第四式提肩缩颈 双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,慢慢还原自然;再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气,反复做4次。 第五式左右摆动 双手叉腰,头部缓缓向左倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位,然后换右侧,正反各练2次。 第六式波浪屈伸 下颌往下前方波浪式屈伸,注意下颌尽量贴近前胸,双肩扛起;下颌慢慢屈起,胸部前挺,双肩往后上下慢慢运动。然后再倒过来做,正反各练2次。