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孕妇如果晚上确实感到肚子饿怎么办?
可以选择一些低热量的健康食物当作夜宵。 比如黄瓜、西红柿,不推荐吃苹果,因为空腹吃苹果胃会比较难受。可以吃一根 或半根香蕉。 喝杯热牛奶也是不错的选择,既能缓解饥饿感,又能帮助睡眠,孕妈妈可以 选择低脂类的牛奶或者孕妇奶粉。