全部答案

2016-12-19 17:22:10

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  有专家曾对我国几百名80岁以上的健康老人做过调査，结果表明他们有一个共同之 处，就是心情开朗，宽以待人，豁达安身，对生活充满信心，对朋友无私奉献，对误解包 涵体谅。就像穆尼尔•纳素夫说的那样：“一个心胸阔达之人，他的爱心往往多于怨恨， 他乐观愉快、豁达、忍让，而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒。
    ”这样的人在人际关系中能够 游刃有余，受人爱戴，能获得极好的人缘。
  有人际关系存在的地方，总免不了会有摩擦和争端，老人们要想维护自己与友人们的 友好关系，保持自己的好人缘，就必须学会如何面对各种各样的摩擦争端。更具体地说, 就是要尽量做到真诚、宽容、豁达。
    
  第一，是真诚。真正的友谊是心与心的交换，而不是一颗心对另一颗心的敲打。只有 真心付出，才能有所收获，倘若做不到真诚地付出，那么也不可能收获到真正的友谊。所 以，真诚是维持良好人际关系的第一要素。老人们应当如何真诚待人呢？首先，真正的朋 友之间必定会有思想交流，自己对人对事的看法，即使与朋友的看法相悖，也不应强迫别 人来接受自己的想法。
    有的老人从不对朋友说出心里话，该让朋友知道的事情也从不说出 口，或者习惯兜着圈子说话，甚至自己有求于朋友时，也隐瞒真实情况，使朋友在帮助的 过程中，因情况不明而陷入尴尬境地。这种交友态度，肯定是交不到真正的朋友的。其 次，当朋友在生活中取得了成绩、获得了某些进展时，我们应该为之高兴，诚心诚意地给 予赞美，和朋友一起分享快乐，这是友谊的表现。
    赞美朋友要诚心，不要过于吹捧，阿谀 奉承，这样对友谊是不利的。俄国作家奥斯特洛夫斯基说过：“友谊间的首要真诚，就是 对朋友过失的批评。”也就是说，对朋友的缺点能诚恳地提出批评，这是很能加深双方的 友谊的，因此当发现朋友的问题缺点时，要讲究方式方法、真心诚意地将其指出来。
    
  第二，是宽容◊宽容就是指一个人的心境要宽大无比，能够包罗万象，内心装得下一 些东西。做人要心胸开崗，能容纳各种矛盾，要宽宏大量，能装得下一切，能包容一切。
  就像宇宙一样，能够包容和承受所有不同大小行星的存在，包括太阳、月亮、地球，还有 许许多多的各种不同质量的大小星系，等等。
    这就是包容和宽容。做人首先要学会包容、。 宽容、忍让，用知识和头脑去理解、容纳不同的人或事，要大度待人，能够承担或承受他 人的存在，不要做与人为敌的事情，不要去制造矛盾和事端，多与人沟通、交流、对话、 磨合，互助互利，互补互惠，更要相互信任、相互尊重，把别人的事情当做是自己的事情 来对待，积极想办法去处理好。
    不要萌生或存在“气人有，笑人无”的心态，显得小肚 鸡肠，没有一点长者的慈善为怀。要学会做人，拥有与人为善、与人为美的高贵品质，处 理好与他人关系，要“以助人为快乐，以善待他人为己任”，做一个品德高尚、心中无瑕、 更加完美的人。
  第三，是豁达。
    要想人缘好，必须经常保持乐观豁达的心态。特别是当彼此间有摩擦 的时候，最忌讳的做法就是勃然大怒，针锋相对，其结果只会让摩擦越来越厉害。要消除 摩擦，最好的办法就是豁达，把一切看开，把一切容下。美国哈佛大学的学者曾用40年 时间，对204位成年人进行跟踪调査。
    结果发现，21〜46岁时过得舒畅豁达的59人，只有 2人在53岁时得重病，1人死亡，而在同一时期，精神状态始终较差的48人都在55岁以 前死去。为什么心态豁达如此重要？俗话说得好：“高高兴兴每一天，快快乐乐一百岁。” 小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。
    而豁达则是一种开放的心态。豁达者总是用尊重 事实的态度看待一切，接受现有结果，泰然处之，每活一天都过得轻松快乐> 而不豁达的 人往往很容易与人起纷争，也很容易将自己带进焦虑之中。
    
  保持豁达开朗有这样几个诀窍：第一，受了委屈不要怨天尤人，身处逆境时，多发掘 事物积极的一面，否则“一夜白头”也于事无补；第二，坦然面对问题，坚定立场，学会 体谅，第三，冷静出智慧，遇事多想想解决办法，而不是去将问题激化；第四，学会换位 思考，包容一切，不能像刺猬一样，谁招惹你就扎他；第五，多一点幽默，少一点僵硬， 自己给自己吃“开心果”，快乐的人长寿；第六，淡泊名利，不要老和别人比得失，多看 人家的付出，知足则常乐^
  每一位老人都希望自己的生命之树常青，都希望自己能与朋友们保持长长久久和和美 美的友谊，那么，请别忘记这三个秘诀，那就是要真诚、宽容、豁达。

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  阳***

  2016-12-19 17:22:10

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