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身高1米61。体重64公斤多少为标准体重
你的体重指数是24.7,正常值是18-24.9,标准体重是一个范围。建议多喝水,避免辛辣酸甜等刺激性饮食,避免过度劳累、熬夜及情绪波动,适量运动。
世界卫生组织推荐的计算方法: 男性:(身高cm-80)×70?=标准体重 女性:(身高cm-70)×60?=标准体重 标准体重正负10?为正常体重 标准体重正负10?~ 20?为体重过重或过轻 标准体重正负20?以上为肥胖或体重不足 因此你的体重很标准。