我是一名体育生由于训练大腿正面肌肉拉伤请问怎么样能快速恢复我想尽? 爱问知识人

我是一名体育生由于训练大腿正面肌肉拉伤请问怎么样能快速恢复我想尽快恢复训练谢？

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情***

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病情分析：
你好，你这个情况首先就是把伤养好再说，不然伤势没养好在怎么训练也是徒劳无功的，与其那样还不如暂停段时间把它养好！
指导意见：
建议你此段时间什么都不要想就是养伤，其他的都和你无关，或者多温习书本知识也是可以的，就当作是放假了，多注意补充蛋白质，在恢复伤势时需要蛋白质，营养均衡休息规律！祝你快点好起来！

y***

2015-05-18 20:51:24

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