大肠湿热易长痘，这是因为肠内毒素没有从大便中排除，而郁滞在皮肤 表面而导致的。目前治疗青春痘除了从外抑制油脂、注意清洁外，最重要的 方法就是养内，而调养大肠则是最好的方法。饮食是要注意的，起床后先喝一杯淡盐水清理肠胃，早 餐 喝 牛 奶 （如 牛奶消化不好就喝酸奶），促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动；坚决拒绝辛 辣、油炸、火锅、甜食和生冷的食物；多吃高纤维的食物，如西葫芦、糙 米、菠菜、胡萝卜、西红柿、地瓜等；无论食物还是水，都要以温热为主。
做到了这些，就能让你的痘痘减少一大半。另外，还有一个方法值得一试，那就是利用大肠经来养护大肠，避免湿 热等外邪伤身，痘痘也不易在颜面上生长。明确大肠经在人体中的部位、走向手阳明大肠经：本经起于食指桡侧端（商阳穴），经过手背行于上肢伸 侧前缘，上肩，至肩关节前缘，向后与督脉在大椎穴处相会，再向前下行入 锁 骨 上 窝 （缺盆），进入胸腔络肺，通过膈肌下行，入属大肠。
其分支从锁 骨上窝上行，经颈部至面颊，入下齿中，回出夹口两旁，左右交叉于人中，至对侧鼻翼旁，经气于迎香穴处与足阳明胃经相接。循经按摩时可以参照一张大肠经经络图，即可轻松把握。慢慢摸索，或 请教中医经络保健师帮忙按摩或指导穴位按摩，就可以很轻松地掌握此经脉 的部位走向。
循经按摩大肠经的时间、程度等按摩大肠经除了注意把握大肠经的部位、走向，还要注意按摩时间、方法、次数、达到的效果等细节。首先，最好是在早上5 : 00—7 : 00,大 肠经当令的时候，所以，赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把 一天积攒下来的废物都排出体外吧！排出体外后，再来进行循经按摩大肠 经。
如果你起床后没有便意，那么可以躺在床上先进行循经按摩，之后喝 杯水，去排便。按摩大肠经每次循经按摩3〜6遍，以掌推，并在每一个大肠经穴位上稍 稍按揉最好。循经按摩大肠经养生分析手阳明大肠经属阳明经是气血都很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或 把多余的火气去掉。
按摩大肠经，可以很好地养护大肠，使大肠正气足，不 至于被湿热等外邪所侵扰。另外，大肠经主治阳证、实证，也治发热病，与 肺相表里。大肠经可以有效地防治皮肤病，中医讲肺主皮毛，肺与大肠相表 里 ，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素便 会在大肠经淤积，所以脸上起痘身上起湿瘆这些问题，大肠经可以很好地调 节。
本经腧穴主治：头面五官疾患、咽喉病、热病、皮肤病、肠胃病、神志 病等及经脉循行部位的其他病症。虚证：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。实证：腹胀、易便 秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
学会了这个方法，健养大肠，防治大肠疾病，抵御外邪就有方可操作 了，所以感兴趣的朋友不妨试试。
答：手阳明大肠经上有20个穴位：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、 上廉、手三里、曲池、肘修、手五里、臂臑、肩髎、巨骨、天鼎、扶突、口禾II、迎香。手...详情>>
问：关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答：1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
