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为什么说身心松弛有益睡眠？

为什么说身心松弛有益睡眠？

刘*** | 2016-09-22 17:52:33

全部答案（共1个回答）

睡則到户外散步一会儿，放松一下精神， 上床前沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利 入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状 态，有许多具体方法，例如:放松功，已在民间 流传，可以借助。

w*** | 2016-09-22 19:15:33 36 11 评论

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