愿所有希望当麻麻的姐妹都会心想事成？
愿所有希望当麻麻的姐妹都会心想事成！和那些不打算要宝宝的人不会怀孕！最近看了太多事与愿违例子，觉得有些人不想要一个接一个的来，打胎、人流，想要宝宝的麻麻会觉得可惜心痛、阿弥陀佛真的可以把不想要宝宝的人机会留给那些渴望宝宝的麻麻，这样多好，希望少些遗憾多些温暖，渴望当麻麻的姐妹真的会非常珍惜宝宝对宝宝非常好的，也希望宝宝能给这样麻麻一个机会，麻麻绝对不会辜负宝宝，愿每一个渴望当麻麻的都如愿以偿！加油
我公司有个同事打了八个,有的四个月才打,头两胎女儿,中途打了四个才打,生了男孩又打了四个,造孽阿
我公司有个同事打了八个,有的四个月才打,头两胎女儿,中途打了四个才打,生了男孩又打了四个,造孽阿收起
六七个月得时候就天天夜里需要吃东西。不过我吃的都是成人奶粉。包子。鸡蛋糕之类的。还是要注意营养的。
我才15周,平躺在床上也能摸到硬硬的块,有时左边鼓一些,有时右边鼓一些.不过还没有感觉到胎动呢.天天盼望着TA能动起来啊.
这样的公司注定没有发展前景的，你又何必强求呢？另外，你可以向公司请求产期的补助，这是规定咯的~```
我看过一篇报道,说哺乳期的妈妈每天散步半个小时有利于减肥,我现在正在实验中!呵呵,祝我们的宝宝都健健康康,我们都美丽如初!呵呵
可以做,对孩子没什么影响,可以鉴定出性别,以及染色体方面是否有问题.比较全面,费用稍贵.
不好吃就多喝纯奶,我大宝那时就是,我老公也挺黑的,不过我家大宝挺白的
多吃些红枣，医生也给我开了补铁的，吃了不怎么舒服，建议还是食补比较好。
你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！
鹌鹑蛋??呵呵 是什么东东哦 偶只知道鸽子的蛋 按我们这的说法孕妇在4个月以后吃30--50个鸽子的蛋蛋 宝宝会长的很漂亮的 而且鸽子蛋蛋很贵的哦 一个要2块5一个呢 呵呵 偶已经吃了 40多个了 不晓得效果怎么样再等3个月就知道了 呵呵
医学研究表明，女性的最佳生育年龄为24~28岁。然而，随着城市中婚育年龄的普遍推迟，高龄产妇也越来越多生育太迟也会影响胎儿。在我国，35岁以上的初产妇属于“高龄初产”。产妇年龄越大，卵细胞受各种射线和有害物质的影响会越多，其遗传物质发生突变的机会也会增多。一个人的卵细胞是生来就有的，卵子在婴儿期发生第一次减数分裂之后，其静止期可长达几十年，而生育时间太迟，意味着卵子已经过了最佳“保质期”，质量会下降，发生自然流产、早产、死胎以及先天畸形的可能性会成倍增加。
肚子的大小真的不能代表BB的健康程度问题！还有就是这个时候你应该最关心你的妻子，因为他心情好，BB自然好
其实在食补中要摄入补肾益精的食物，专家认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，维生素A和维生素B族、维生素E都能增加生殖功能，如：银杏、海参、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高精子质量。
怀孕80天可以做人工流产的，但是胎儿已经初具人形了，负压吸引器的吸管已经吸不出来小胎儿了，必须进行人工流产钳刮术，术前配合药物方法或者物理方法扩宫，会减轻痛苦利于手术。 可以去福兴做的，那里是妇科专科医院，有很多专家坐诊，很专业的。
怀孕了,就应该禁口啦,吃麻辣汤肯定对BB有影响的.
其实我也经常拉肚子，我马上都7个月了，可能是水果吃多了。你肠胃怎么样？我是肠胃不好，只要水果吃多了，就拉肚子。 不用担心，你是不是一天吃很多水果？
呵呵,我老公都不让我减,宝宝现在正在吃母乳,你吃生米他就补什么,我是不会减的,等宝宝大一点在减
你好,在怀孕期间就需要给孩子囤货的,奶粉纸尿裤这些东西多准备一点是比较好的,要到正规的地方来购买商品时比较合适的。
你好，首先你要保重心情和身体，自己这样会影响宝宝发育。未能检查表明是阳性，那对宝宝的影响是不一定的，不要过于担心。
宝妈不能老做流产,自己坚强一点,国家可以生二胎了,
建议怀孕的前3个月及后3个月不要有此行为,以免影响到胎儿.
孕期可选用的抗生素就包括阿奇霉素，所以不用担心，至于左氧沙星，不同时间用药产生的后果不同：在卵子受精后1周内用药，受精卵尚未种植在子宫内膜，一般不受药物影响；如受精1——2周内用药，受精卵已种植于子宫膜，但组织尚未分化，药物产生的影响除流产外，并不引起致畸，属安全期。故在孕前或孕早早期服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响，不必过分担心，祝孕期一切顺利
干嘛强调不用药要治好病呀 先要搞清楚怎么回事 我老公有一次就是有炎症造成的脸疼张不开嘴，跟你形容的一样，不吃药能好吗？ 去医院吧
一般恶露结束后，2个多月内不能同房，否则很可能子宫伤口裂开。如果子宫伤口裂开的话，又要修养段时间了，不能同房，如果7天内血没了，你自己吃点消炎药就好，如果还很多，还是去趟医院好。
怀孕的前三个月不能同房,因为那时候特别容易流产,还有怀孕的后三个月也不能同房的,我就是在前三个月时有过,还差点流产呢.
怀孕期间同房时应有很多注意事项，怀孕期间的前三个月和后三个月都不适合同房。如果孕期同房的话，最好还是戴避孕套。这并不是为了避孕，只是为了能防止精液导致的子宫收缩而导致腹痛流产。男子的精液中含有大量的前列腺素，性生活时可经女子阴道吸收，参与多种代谢活动，影响局部的循环，产生一系列的反应。 02 ，孕期同房不要过于剧烈，容易引起宫缩，还需小心。孕期同房必须要注意卫生，避免感染，而且做爱运动不要过大，也不要过于频繁。
10月4日肯定不行，计算月经是为了计算出排卵日，是在上一次的第一天和下一次的第一天之间的中间点上，也可以经过观察每天的体温来确定，更加准确。排卵日的体温比平日体温要高0.5度左右。
不要大惊小怪的,小心吓着胎儿! 小孩双腿夹着,非常正常! 你认真数过胎动吗?早中晚各一小时,每小时3-5次为正常.
您好,俗话说的男酸女碱,就是说男方多吃点酸性食物像荤类这些的,使得体力充沛以提高精子的质量和数量。女方多吃点碱性食物,蔬菜水果这些的,或者碱性食品益生碱,把身体调理成健康的弱碱性体质。这样就能大大提高xy的结合率从而生男孩。
精研究发现15.18%的不孕妇女体内有抗精子抗体的存在，正常情况下精子和胚胎对母体来说都是异物。因此每次性生活可能是一次免疫接种，但只有少数妇女产生抗精子抗体，其原因是： (1)精浆中有一些免疫抑制因子，这些因子可抑制T、B细胞功能，这些因子可包裹在精子表面，使女性免疫系统对精子无法发生反应; (2)精浆中的酶能影响精子表面抗原表达; (3)精子进入阴道后其表面很快被一层母体蛋白包裹对精子有保护作用并有助于精子上行; (4)虽然一次有上千万的精子射出，但仅有少于5%的精子进入宫腔。 由于只有那些进入宫腔和腹腔的精于才有致敏淋巴细胞，因此这也大大的降低了使妇女发生免疫的机会，因此正常妇女很少产生抗精子抗体。但是上述任何一个环节出现了问题可能导致妇女产生抗精子抗体，并发展成为不孕症。例如女性在经期或有子宫内膜炎等疾病时发生性交增加精子及其抗原进入血液及精子与免疫活性细胞接触的机会。如果精子进入肠道(如肛交)由于直肠部位粘膜较薄而易损伤，并且粘膜下部郎罕氏细胞较多，该细胞有类似于巨噬细胞的功能，进而易于将抗原转入体内。一旦女子形成抗精子抗体，宫颈口即形成了一层屏障阻止精于的穿透。故精子与卵子无法接触故可引起女性不孕症。 治疗方法为同房采用避孕套3个月，避免再次形成抗精子抗体，坚持服用协同消抗体，3个月即可治愈。
美国《生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。 美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。 营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。 还有几种方法，将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。 取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。 其他对男性生育能力非常有益的草药还包括槲寄生、撒尔沙、紫云英、达迷草、菟丝子和高丽参等。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。
5种食物助怀孕 1、黑豆 常吃黑豆可以补充雌激素，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮煮熟，放一点少量的盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 2、阿胶红枣 气血虚的人比较适合吃，常吃阿胶红枣，可以有效改善月经量少、颜色不正、头昏、手脚冰冷的症状。因为气血虚也会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。 3、水鱼汤 在排卵期是最有利于怀孕的，但是有的女性在排卵期透明白带少，看上去比较浑浊，这就不利于怀孕了，而吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 4、豆浆 想要快速怀孕吃什么?豆浆就是不错的选择，妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 5、红糖生姜水 大家都知道，宫寒会影响怀孕，想要快速怀孕，宫寒的女性不妨喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
我家宝宝也快要一岁了,平时没让他爬过所以他也不惦记,就是总让扶着在地上走不让抱,只是可怜了我的老腰
肯定不能吃药，我有一个朋友怀孕的时候也得了尿道炎，但生宝宝的时候必须得剖腹产，绝对不能自然生，要不然会感染。放心吧，应该问题不大。
你的情况可以继续母乳喂养，没有必要断母乳。如果宝宝已经产生了乙肝抗体，目前没有必要加强一针疫苗。
很多老人家都是这样说的，最好是到别的地方住一阵子，不要拿宝宝来做尝试哦。
没有影响的,我刚怀孕时在不知情的情况下还去染烫头发了呢,当时也很担心,咨询了医生说没事,你在孕期加强营养就ok了~
一般到了怀孕之后的10--14天才比较明显。一般来说，在过正常的夫妻生活之后的18天左右，就可以通过检测尿液，特别是检测晨尿，来判断是否怀孕，在夫妻性生活之后，最早的一个星期，最晚的大约3个星期，便能测出来是否怀孕。
还是顺其自然的好,服用珍珠粉是否安全还是需要请教一下医生才行!!不能一味的为了宝宝的皮肤而忽视宝宝的健康啊^_^
离该来的日子还有一天，从A之后我乳房就开始胀，到现在有半个多月了。 从这句话可以看出你A时正是危险期，如果没有避孕措施，怀孕的可能性很大，但也不是绝对的，如果月经超过一个星期仍未来，就要考虑是怀孕了，但就算是怀孕了，也不会这么快就有感觉的，一般要在停经四十天左右的时候才会有早孕反应的。
去一家大点的医院好好的检查，再作进一步治疗。B超师的水平不一样，说不定是医生误诊了。祝你和宝宝平安健康！
是比较薄，但不一定会出问题。注意休息，如果腹痛及时就诊。
相信医生的话打了的确比不打好 为了下一代 这个钱花的也值得 现在医学发达 打针以后能再感染的机会还是很小的
宝宝的食品中,含有绝对足够的钙。所以,宝宝有充足的钙来源,是不需要额外补钙源的。缺钙的原因,不是钙吃得少,而是吸收能力差!所以,一旦发现宝宝缺钙,需要治疗的是宝宝吸收钙的能力,而不是给他更多的钙,给多少,他也吸收不了。补充维生素D!!!就是提高吸收钙的能力 缺钙的症状 1.常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。 2.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。 3.夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。 4.1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。 5.前额高突,形成方颅。 6.常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎
您好，您的情况服用了避孕药一般是不会怀孕的，不过要注意紧急避孕药容易引起内分泌失调和月经紊乱，是会推迟月经的。
(1)遗传性疾病：常染色体或性染色体异常影响睾丸生成精子、如克氏(Klinefelter)综合征等。 (2)先天性睾丸异常：睾丸发育异常或睾丸位置异常均能使精子生成障碍。 (3)睾丸本身病变：如睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变。 (4)内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲亢或甲低均可影响精子生成而造成无精子症。 (5)严重全身性疾病和营养不良可致无精子症。 (6)放射损伤及药物特别是细胞毒性药物等因素，使睾丸生精细胞损害，严重时可致无精子症。
你好，孩子一个多月了，奶水不多，可以到中医科，让医生给你开中药下奶，效果还是的。 建议你多喝点汤类，有利于乳汁的分泌，多让孩子吸吮，刺激乳汁分泌，心情愉快，作息规律，促进乳汁分泌。
不要说,这是你自己的隐私,爱他也不一定要把稳私跟他讲.相比而言,男人性方面的隐私比女人多得多,但真少见有困惑的,更别说像你这样心重得无法呼吸的了~~ 不要放在心上,要快乐地生活!!
我第6周做的BC没有见心管搏动 第7周也没有见,医生叫我十天这样再去复查,如果还没有就不留了,当时在医院门口抱着老公哭了好久,后来人家都叫我不要做那么多BC,BC做多了有影响对里面那个是个折磨.后来等到三个月了才去,结果见了.
一般来说，在月经没来后的一周之内就可以检测出是否是怀孕了。如果你用早孕试纸测试出现了两条线，那是阳性的表现，提示是怀孕了。 一般45天可以测出来，用试纸很不准确，最好到医院做一个B超，很简单，只要去之前憋尿就行，通常怀孕初期反应比较轻微，月经不会来。
我以前也可您一样，建议您还是再去做一次B超，这样放心一点，如果是发育不好的可以早点做决定，当然是希望您一切都正常生下健康可爱的宝宝。我儿子都四岁了没什么不好的。放心！
我和好猪妈妈一样，21和22AA的。医生说让我2月2号测。再等几天吧！
宝宝快9个月了,肚子上基本褪了,不是很明显的.
一：少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。 二：选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 三：骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。 四：要保持适量的室外活动 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。室外活动可以获得更多的日照，每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。 五：一定要注意补钙安全 孕妈咪一定要注意补钙安全，要科学补钙，千万不要盲目补钙。 影响钙吸收的克星 1：草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妈咪每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 2：植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妈咪可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。 3：磷酸——碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 4：钠——盐：孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妈咪饮食还是以清淡为主。 5：脂肪酸——油脂类食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，孕妈咪要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。 妇女在生育期（妊娠期和哺乳期）中需要消耗大量的钙质。妊娠期妇女摄入的钙除了满足自身代谢的需要以外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。因此，孕妇作为特殊人群，需要大量补充钙质。那么，孕妇如何补钙呢？除了补充钙片、钙制剂等，还可以通过饮食来补钙，俗话说，药补不如食补，孕妇通过饮食来补钙可以说是最安全的，下面为您介绍几款适合孕妇补钙的营养食谱。 一、凉拌三丝 【原料配比】鲜海带200克，黄瓜、胡萝卜各50克，芝麻15克，生抽酱油10克，大蒜5克，食盐1克，食醋、香油各适量。 【制作方法】 1．将海带清洗干净，切丝，放入沸水中漂烫数分钟，捞出控干水分，放入干净的容器内备用。 2．黄瓜洗净，切丝，胡萝卜清洗干净，去掉表皮，切丝，大蒜去皮，捣碎，芝麻炒制出香味备用。 3．将黄瓜丝、胡萝卜丝与海带混合，倒入调味料搅拌均匀，最后，撒上炒熟的芝麻，淋上香油即可。 【功能特点】本品口感脆嫩、清淡，营养丰富。具有清凉开胃的功效，适用于暑热食欲缺乏时食用。海带含有多种矿物元素如碘、钙、磷、铁等，每100克中含钙1177毫克。海带还含有维生素A、B族维生素、维生素D和烟酸等，且它所含的蛋白质中包括18种氨基酸。 二、白灼芥蓝 【原料配比】芥蓝300克，甜面酱、酱油各20克，大葱、鲜姜、料酒、番茄酱各10克，香油适量。 【制作方法】 1．将芥蓝去掉老叶，留下嫩的部位，清洗干净，放入沸水中漂烫，然后捞出控干水分，置干净的容器中备用。 2．加工2种口味调味汁。 第1种大葱洗净切碎，鲜姜洗净切碎，炒锅置火上，倒入少量香油烧热，放入葱末、姜末，倒入酱油、料酒翻炒均匀，停火，将调味汁倒入干净的容器内。 第2种炒锅置火上，倒入少量香油烧热，放入葱末、甜面酱、番茄酱翻炒均匀，停火，将调味汁倒入干净的容器内。 3．将芥蓝蘸调味料食用。 【功能特点】 本品色泽翠绿，口感清脆，风味独特。芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。芥蓝是含钙量很高的蔬菜之一。 三、海米芹菜 【原料配比】芹菜500克，海米50克，大葱、鲜姜各10克，食盐1.5克，香油、食用油各适量。 【制作方法】 1．将海米洗净，放入温水中浸泡，泡软待用。 2．芹菜去掉老叶及根部，清洗干净，切成寸段，放入沸水中漂烫，捞出入冷水过凉，控干水分备用。 3．大葱、鲜姜洗净，切丝。 4．炒锅置火上，倒入少量食用油烧热，放入葱丝、姜丝煸炒出香味，放入泡软的海米，炒匀后停火，倒入芹菜中，再放入食盐及香油拌匀即可食用。 【功能特点】本品鲜香脆嫩，清淡可口。海米历来被认为既是美味，又是滋补壮阳之妙品。有较高的营养价值，每100克海米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等。海米和其他海产品都是钙的较好来源。海米的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。每100克芹菜含钙量是160毫克，含磷61毫克。海米与芹菜搭配，其钙、磷比例适宜，对补钙有利。 四、豆皮菜卷 【原料配比】豆腐皮5张，水发香菇、胡萝卜、冬笋各30克，豆腐干20克，芝麻、料酒、大葱、鲜姜各10克，白砂糖5克，食盐l克，食用油适量。 【制作方法】 1．香菇清洗干净，去掉根部，切丝；胡萝卜去掉表皮，洗净切丝；冬笋洗净切丝；豆腐干切丝；大葱、鲜姜洗净，切丝；芝麻炒出香味备用。 2．将香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝、豆腐千丝一同放入沸水中漂烫，捞出控干水分备用。 3．炒锅置火上，倒入少量食用油烧热，放入葱丝、姜丝煸炒出香味，再放入香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝、豆腐千丝、料酒、食盐、白砂糖翻炒均匀，停火后拌人芝麻。 4．豆腐皮放平，将炒好的配料放在豆腐皮上，用豆腐皮将配料卷起来即可食用。 【功能特点】本品鲜香可口，配菜种类较多，营养丰富。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；并含有多种矿物质，补充钙质，能防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老年人的骨骼生长极为有利。 五、海米炒鸡蛋 【原料配比】鸡蛋2枚，海米50克，洋葱30克，食盐1克，食用油适量。 【制作方法】 1．将海米洗净，放入温水中浸泡，泡软待用。 2．鸡蛋磕入干净的碗中，放入食盐搅打均匀备用，洋葱去掉表皮，洗净切碎。 3．炒锅置火上，倒入适量食用油烧热，放入洋葱、泡软的海米煸炒出香味，再倒入鸡蛋液，翻炒至熟即可。 【功能特点】本品色泽黄润，有浓郁的海鲜风味。鸡蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将海米与鸡蛋共同食用就可营养互补。鸡蛋中维生素A、维生素B2、维生素B6.维生素D、维生素E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、维生素D和维生素E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。由于鸡蛋中维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。
