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什么是丹田,丹田具体位置如何确定?

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什么是丹田,丹田具体位置如何确定?

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    2016-09-13 11:51:38
  • 古人认为,人体自有“长生不老药”,不必
    向外求,能产生“丹药”的部位就叫丹田。现代研究 证明,古人的这些揣想并非完全迷信,而是实践经验 的总结。一般分为上、中、下丹田。对于丹田部位的 界定,虽有多种说法,但大同小异。多数人认为,上
    丹田在两眉之间印堂穴之后、百会穴之下;中丹田在 两乳之间膻中穴之内;下丹田在挤下小腹,与神阙 穴、关元穴、气海穴、命门穴者有关,是在这些穴位 之内的一片区域。通常所说的丹田都是指下丹田,因
    为意守下丹田最安全。意守丹田有利于入静,形成腹 式呼吸,并具有养气安神、培元固本的作用。

    白***

    2016-09-13 11:51:38

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