鱼肝油和钙什么时候吃比较好？
鱼肝油和钙什么时候吃比较好。 是早上吃鱼肝油。下午吃钙吗。什么时候吃对吸收好呢。知道的宝妈指导一下。我家宝宝不怎么缺钙不过现在开始学走路了。可不可只吃鱼肝油呢。
最好是晚上睡前吃钙,这样效果是最好的,光吃鱼肝油的话效果没那么好的,最好是再补充点钙。
吃完东西半小时后吃
早上吃鱼肝油,晚上吃钙
最好是分开,钙在睡前效果好点,最好分几次服用,鱼肝油是帮助吸收的,白天吃酒可以了,但是注意不能空腹
鱼肝油是维生素D帮助钙剂吸收的,鱼肝油一天一次,钙剂一边都是2-3次每日。
这还没研究过,我家要补了。。。。。。。。。。。
中午吃鱼肝油,晚上补钙。平时多吃含钙食物(鱼、虾、紫菜)多晒晒太阳可以帮助钙的吸收。
早上吃鱼肝油,晚上吃钙比较好吸收点,现在孩子基本上都缺钙的
