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怎样保护大？

怎样保护大脑

我*** | 2016-07-25 15:34:02

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一*** |2016-07-25 15:34:02 91 28 评论

大脑是用进废退的.所以不要担心脑细胞减少,而要锻炼大脑,让大脑更活跃,提高记忆力,及集中注意力.另外有研究发现人一生能用掉的脑细胞只占所有的10%都不到,所以不要怕用脑.
另外作息要定时,睡眠很重要的.而且要有适量的运动,及要多喝水,因为多喝水,能令血液运行到大脑较快.还可喝一些葡萄糖作补充能量之用.

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