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一点都没准备就怀孕了,打算生下这个宝宝,不知道要注意点什么?
注意心态健康,适当散步,饮食均衡,多晒太阳,补充维生素,牛奶等都需要的。
注意:孕初期不能吃活血的红枣、桂园等,也不能吃寒凉的薏米、螃蟹等;缩宫作用的山楂一直不能吃。
顺其自然了,放宽心也没什么的
如果没有准备就怀孕了,那么你肯定还没有补充叶酸吧,建议从现在开始服务叶酸,一直到怀孕三个月的时候停止就可以了。
要注意怀孕后的3个月和生产前的3个月不要同房,那段时间肚子里的宝宝很娇气,弄不好就要流掉的,然后就是注意身体,不要生病,即使生病不是很严重的话就不要吃药,多喝水就好了。叶酸、维生素C都要吃的,最好还可以吃些孕妇奶粉以补充营养!
三个月内要吃叶酸,拒绝烟酒(包括二手烟),防辐射(电脑、手机、复印机、微波炉等),少吃垃圾食品。
吃叶酸片 平时多休息。。。。
注意休息,注意防辐射以及其他一切有害物质,注意自己自身健康,中后期注意饮食注意营养。
前三个月不能过性生活,很容易造成流产,多吃水果,辣的冰的食物不要吃,记得要吃叶酸
亲,我也是没准备就怀孕了。其实还是一切正常,前三个月,你要补充叶酸。平时休息好,别太累,注意饮食就可以了。
要立刻补充叶酸,不要碰烟酒及刺激性食物
头三个月注意别拿重物,别高举手,别猛蹲或蹲太久。后面就是多散步。 饮食均衡:牛奶豆制品鱼蛋海带虾皮红豆大枣核桃黑芝麻花生,各种应季的蔬果,调配着吃,都要吸收。多晒太阳增加钙质吸收能力。 禁忌:鳖,蟹,薏仁,前面这几种禁食。其他凉性的也要少吃。 剩下的~享受美好的孕期就可以啦~~~ 对了,及时去医院建档,按时检查,若遇到问题可以在宝树问大家,但是也要遵医嘱。
怀孕前三个月不能做剧烈运动要注意休息,饮食方面要清淡,最好每天一个鸡蛋,一杯牛奶,一个苹果,三只核桃是要吃的。
孕初期的三个月内要按时吃叶酸啊,适量的补充钙质、喝牛奶~孕初期胎芽还不稳定要注意不要剧烈运动哦~