奶水不足怎么办有没有下奶下的快的食物？

不要吃太油腻了,多吃点排骨汤,干黄花汤,睡眠足奶水也会增加的。

不能吃鱼虾,那就多吃挂面,挂面很下奶,用那个什么黄花煮着吃,不过有点苦,或者多吃花生猪脚汤

试试醪糟、黄豆猪手汤

那就喝猪蹄汤吧,比较下奶,不过含脂肪比较多,宝宝喝完便便次数也比较多。平时还要多喝水

可以炖点八爪鱼花生汤喝啊,挺有效果的,我之前多喝了几次都好了

通草猪蹄汤

平时要多给宝宝洗吸吸,越吸越多的,另外要多喝下奶的汤,猪蹄通草汤很不错的,可以多喝点,效果不错

可以喝点猪蹄汤和吃点挂面 或者醪糟鸡蛋汤

我月子时也起来一身疙瘩,痒的心情极度想骂人。你可以吃点鲫鱼汤,丝瓜汤,最好是用猪大油做奥,猪大油特下奶,我本身奶水不是很多,到现在仍然吃着,虽然不好吃,但是为了宝宝忍忍吧,当然实在不够也要添点奶粉的。