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孕妇都应该注意哪些饮食 什么对宝宝好什么对宝宝不好?我怀孕五十多天了 我怀孕五十多天了 不知道该给宝宝补充什么营养 ?先谢谢大家了……
不能干重活,不能喝酒,不能抽烟,不能吃太寒凉的食物,例如螃蟹,甲鱼,苦瓜,狗肉等,尽量不吃药物,也不使用外用药 多吃牛奶,鸡蛋,核桃,荤素搭配,水果类有猕猴桃,苹果,香蕉,橙子,都是营养佳品
喜欢吃什么就吃什么,不要忌口
宝妈要在平常的膳食中各种食物都要吃,不要偏食,只要宝妈补充到营养,宝宝也幸福了。
咨询一下医生,看看专业人士给出些什么样的建议吧
先吃叶酸,多吃鱼,虾,鸡蛋,肉,豆制表,红枣,葵瓜子,核桃,水果。