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腿部肌肉拉伤怎么?

腿部肌肉拉伤怎么办
王*** | 2019-03-30 18:05:23

好评回答

2019-03-30 19:01:52
不*** |2019-03-30 19:01:52 271 152 评论
您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不...

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您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
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其他答案(共2个回答)

    2019-03-30 19:01:45
  • 病情分析:
    你好,为淤血引起的局部青紫的症状。
    指导意见:
    你好,建议你去药店买云南白药喷雾剂,然后配上相应的推拿手法进行治疗,平时要注意不要运动过度。
    过*** | 2019-03-30 19:01:45 255 155 评论
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  • 2019-03-30 18:22:34
  • 你好,你现在的这种情况,是临床上常见的肌肉损伤现象,如果你没有很明显的局部疼痛症状,就是属于很轻度的,建议你使用红花油进行局部搓抹,如果疼痛很明显,可以用布洛芬凝胶外涂,会有肯定的止痛、消炎效果,这种情况一般需要3––5天的时间就可以恢复了。
    蔺*** | 2019-03-30 18:22:34 269 152 评论
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