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春季进藏注意事项有哪些?
进藏前一周可服用红景天,能缓解高原反应。感冒了不要进藏,有高血压、哮喘病、心脏病的人不宜入藏。进藏后不要饮酒和吸烟,多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜,适量的饮水,饮食清淡,晚饭不宜过饱。西藏早晚温差大,注意保暖,带上羽绒服或冲锋衣。西藏空气干燥,要带上润唇膏和保湿用品。西藏的紫外线很强,注意防晒,帽子墨镜防晒霜是必备用品。