一般来说羊水过多先要排除胎儿畸形的可能,还有就是你自己身体疾病的可能,如糖尿病,如果上述情况都没有,并且指数超过参考值不多,基本上饮食上注意一些就可以,要求是低盐饮食,注意休息,必要时利尿。如果羊水多出很多的情况,可能需要穿刺放液,但是你不属于这种情况,因此不必采用。现在羊水还是有点多的,那么也需要注意尽量少饮水,虽然天气比较干燥,只要保证自己不口渴就可以了,还有最近一段时间暂时不要吃水果了,特别是糖分较高的水果,如甘蔗。接下去的孕期里,你需要注意每天早中晚定时数胎动,并且最好每个星期至少观察一下自己肚子的生长情况,没有短时间里出现腹部急剧变大的情况,那么到30周的时候可以再复查一下,如果有及时就医。