有什么方法可以预防孕期内贫血？

一就是要保证产前检查。加强产前检查，定期检测血红蛋白、红细胞计数、血清铁蛋白等。如果孕前即患有严重血液病者，医生会不建议妊娠。二是要保证孕妇的营养。从妊娠20周开始，母体红细胞总量扩充加快，胎儿发育需求量增多。所以，早孕反应一消失，孕妇就要尽量多吃一些含铁、叶酸或维生素B12丰富的食物。含铁多的食物有血豆腐、动物肝脏、黑木耳、海带、紫菜、香菇、发菜、茄子、胡萝卜、菠菜、豆制品、鸡蛋黄等，可经常食用...

一就是要保证产前检查。加强产前检查，定期检测血红蛋白、红细胞计数、血清铁蛋白等。如果孕前即患有严重血液病者，医生会不建议妊娠。二是要保证孕妇的营养。从妊娠20周开始，母体红细胞总量扩充加快，胎儿发育需求量增多。所以，早孕反应一消失，孕妇就要尽量多吃一些含铁、叶酸或维生素B12丰富的食物。含铁多的食物有血豆腐、动物肝脏、黑木耳、海带、紫菜、香菇、发菜、茄子、胡萝卜、菠菜、豆制品、鸡蛋黄等，可经常食用。孕妈妈要均衡饮食，不能挑食，多吃一些富含维生素C的瓜果蔬菜，以助于铁的吸收。没时间做饭的孕妈妈可以带一些自己喜欢的零食，比如牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等到单位，随时补充。孕妈妈 有空也要多喝一些排骨汤、鸡汤等。高蛋 白食物，包括牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、 豆类等，这些食物对贫血的治疗具有良好  效果。妊娠中后期胎儿发育增快，只要每周体重不超过1千克，就要多吃高蛋白食 物。当然，孕妈妈饮食荤素要搭配好，水 果蔬菜也要跟得上。