补钙可以多多益善吗
补钙可以多多益善吗
补钙要适度,不管是什么都要适度
这当然不行,人一天的钙摄入量是有限的,多余的钙会沉淀容易转化为结石或不吸收直排出。
不可以的,不管补充什么东西都要适可而止
在我们老家,距说吃虾皮很补钙
钙多了也是会中毒的,叫钙中毒,多了骨头脆,易骨折,合适就好
任何东西都不是多多益善的!成人每天需要800mg,老人每天需要1000mg, 只要每天能保证摄入这么多就好了,不过vd是促进钙的吸收的
不可以的亲,任何东西都要适量才行。
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