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女生得了罗圈腿怎么？

女生得了罗圈腿怎么办

张*** | 2016-05-31 11:01:44

全部答案（共1个回答）

“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

B*** | 2016-05-31 11:01:44 55 8 评论

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