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我们该如何保养膀胱经呢?

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我们该如何保养膀胱经呢?

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    2016-10-27 18:01:20
  • 首先是好好吃饭(不偏食、不节食、 不乱吃),好好睡觉(尤其是“子午睡”)。其次,就是在下午申时(下午 3〜5点)敲膀胱经。用小保健锤,每天敲后背脊柱两边膀胱经的齒经路线, 敲的时候可以稍用力,这样才能很好地刺激到膀胱经的穴位,从偷达到畅通经络的目的 。注意膀胱经位于腿上的部分也很重要,同样可以敲,不方便敲 就坐下来用#揉捏,只要能充分刺激它就行。
    最后提醒大家,在申时(下午3〜5点)多喝水,也是保养膀胱经、促其 排毒的好方法。需要注意的是,不能憋尿。女性长期憋尿不仅会影响膀胱功 能,造成尿路感染、痛经,严重者还会引起不孕症。

    s***

    2016-10-27 18:01:20

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