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2016-09-21 16:37:13

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  美丽是女人的资本，而诱人的双峰更是为女性的美丽加分不少。每个爱美女性都不可 能忽视这个重要部位的保养。但无论女性多么重视这个部位，近几年来，乳房疾病的发病 率仍有大幅上升的趋势。特别是乳腺增生，统计显示女性中的80%都有不同程度的乳腺增 生。
    乳腺增生具体表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，这些肿块质地柔软， 边界不清，可活动，并伴有不同程度的痛感。尤其在女性月经前、身体劳累过度后或是情 绪波动较大时，乳房内的肿块会增大，疼痛也随之加重，而在月经后肿块又会发生明显的 缩小变化，疼痛随之减轻。
    
  以前很多人会认为乳房内出现肿块是某种疾病，但经过现代医学研究表明，乳腺增生 既不是炎症，也非肿瘤，而是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化，这种变化 常见于30 ~ 50岁的妇女，至于其发病原因，通常是和人体内的激素调节发生障碍有关。
     在中医经络学说上，女性的乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。因此， 当人体内的肝经出现问题，比如有肝郁气滞的情况时，就会表现为烦躁、抑郁、两胁胀满 等，郁久化热就会导致心烦急躁、口干、头疼等。如果肝经的气郁长久不能得到舒展顺通， 就容易使足厥阴肝经所过的部位发生病理改变，导致乳腺增生的产生。
    对于乳腺增生，应 当及时加以治疗，否则日后就很可能演变为妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时再治疗就 难上加难，更甚者是为时已晚了。
  要治疗乳腺增生，当然有一些药物可以选择，但也有更加简便、无副作用而有效的方法， 即是中医上的按摩之法。按摩可以疏通人体经络，防治乳腺增生。
    但按摩很有讲究，要注 意方位、力度、顺序、次数等。下面就给大家介绍几种乳腺增生的按摩法。
  按摩法之一：推抚法。用该法按摩时，患者应以坐姿或者侧卧姿，充分暴露胸部的姿 势进行。先要在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许按摩油，然后双手全掌由乳房四周沿乳 腺管轻轻向乳头方向推抚。
    
  按摩法之二：揉压法。按摩时要用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，并以合适力 道轻揉，在有硬块的地方反复揉压数次，直到把肿块柔软为止。
  按摩法之三：振荡法。该法是用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方 向做高速振荡榫抚，反复进行5遍。
    以该法按摩时，振荡至乳房局部出现微热感的时候， 效果最佳。
  按摩法之四：揉、捏、拿法。该法有三个按摩手法，先要用右手五指着力，抓起患侧
  乳房部，施以揉捏手法，并且要一抓一松，反复进行10余次。然后左手轻轻将乳头揪动数次， 帮助乳头部位的输乳管扩张。
    
  乳腺增生重在预防，因此即使还未有乳腺增生，也不妨多用上述方法按摩乳房，可以 帮助你远离乳腺增生，获得健康美丽的乳房。
  乳房的健康状态与气血息息相关，在乳房按摩的过程中要使用正确的方法。为确保手 法的专业和准确，最好在专业人士的指导下进行。
    

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  冷***

  2016-09-21 16:37:13

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