补钙的同时为何要补充维生素D？

钙剂多为钙盐，钙在人体的生物利用度是由钙盐的天然特性 决定的，因而当钙盐进入胃肠后，其吸收率较低，如碳酸钙吸收 率为40%,枸橼酸钙吸收率为30%。当维生素D与钙剂联合用药时，在体内起到相辅相成的效果，维生素D增加了肠道对钙的吸收， 所以补钙的同时补充维生素D有利于钙的吸收利用。研究表明，每日服用600〜800国际单位的维生素D,人体 还可从食物中摄入200〜400国际单位的维生素D这就足够了， ...

钙剂多为钙盐，钙在人体的生物利用度是由钙盐的天然特性 决定的，因而当钙盐进入胃肠后，其吸收率较低，如碳酸钙吸收 率为40%,枸橼酸钙吸收率为30%。当维生素D与钙剂联合用药时，在体内起到相辅相成的效果，维生素D增加了肠道对钙的吸收， 所以补钙的同时补充维生素D有利于钙的吸收利用。研究表明，每日服用600〜800国际单位的维生素D,人体 还可从食物中摄入200〜400国际单位的维生素D这就足够了， 过多则无益。