怎么办？民谚？

人在蹲姿时，小腿压大腿，大腿 压腹部，这个挤压的过程，其实也是 人体“做功”的过程，能对全身血液 进行重新调配，将更多的血液“挤” 向大脑、心脏等人体重要脏器，增强  心肺功能，让大脑年轻化。而且，由于人在下蹲时，为了保 持住这种姿势，比站和坐都要消耗能 量，再加上对腹部的挤压作用，也是 消除腹部脂肪的好办法。不仅如此， 在一蹲、一起这个简单的动作中，全 身肌肉会从紧张到松弛，反复进行， 就好像在...

人在蹲姿时，小腿压大腿，大腿 压腹部，这个挤压的过程，其实也是 人体“做功”的过程，能对全身血液 进行重新调配，将更多的血液“挤” 向大脑、心脏等人体重要脏器，增强  心肺功能，让大脑年轻化。而且，由于人在下蹲时，为了保 持住这种姿势，比站和坐都要消耗能 量，再加上对腹部的挤压作用，也是 消除腹部脂肪的好办法。不仅如此， 在一蹲、一起这个简单的动作中，全 身肌肉会从紧张到松弛，反复进行， 就好像在给全身进行深层按摩，既减 压，又解乏。