甩手是一种十分简易的锻炼方法，对于老年人特别适宜，有利于活跃人体生理功能，行气 活血，疏通经络，从而增强体质，提高身体抗病 能力。(1)甩手的方法。双腿站直，全身肌肉尽量 放松，两肩两臀自然下垂，双手同日向前甩，又 同时收回，连续甩动，就像钟摆那样，其速度大 约为每个来回2秒钟左右，即约为每分钟甩 30次。(2)甩手的姿势。一是双手向前摆，摆至前 臂与躯体成45°左右收回，收回时不起过躯体的 轴线;二是摆回时又向后方甩去，与躯体成45 °; 三是两手手心都朝前方，往前甩，如同轰赶 鸭子。老年人甩手，要根据自己的体力掌握次数 和速度，由少到多，循序渐进，使身体能适应，才 能达到锻炼的目的。
答：一般是风寒入侵肺部引起，治疗有更好的办法：蒸大蒜水喝。就是把几瓣大蒜拍下下，放入有盖儿的碗内加上水。放入蒸锅内蒸十分钟后喝水。此法对风寒引起的咳嗽效果最好。四季...详情>>
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答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：请教中医专家喝治疗胆囊炎中药期间能喝豆浆吗？请教中医专家和内行人士喝治疗胆囊炎中...
答：豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志...详情>>
