练习太极的时候，首先要有一个好的心态。在社会中，不管你是做什么 的，地位家世多么好，你的资质多么优秀，你的拳艺多么精湛，都要有一颗平 常心。对待他人，看待人与事都得以平常、平静、平等、平和的心态。世界 观、人生观都要正常，这样才能有良好的武德。谦虚、不骄不躁、淡定、遵纪 守法、有自信、不贪图名利、不专横、脾气缓和等，这都是练习太极所需要 的。而那些经常钩心斗角、尔虞我诈、偏激、嫉妒心强、损人利己、欺骗他人 的心理和做法都和太极拳相违背。“内诚于心，外信于人”，与社会人群和 谐相处的品德，保持良好的与社会发展相适应的能力，这才是青城太极所推 崇的。
答：冬季晨练，按养生学原理，一般在日出后，过去讲是在辰、巳二时，也就是现在早晨7点到9点和9点到11点。年轻人因为工作关系，可以提前到6点以后，而老年人一般在9点左...详情>>
