(1)皮肤的清洁卫生。用清洁霜或洗面 奶去除面部污垢,将洗面奶涂于额头、鼻梁、 面颊、下颌及脖颈处,用指尖在脸上各部位向 上打圈按摩(注意由内向外哦,动作轻缓)溶 解面部油污,然后用温水(水温低于35T)从 外向里,从下往上冲洗面庞及脖颈,一般一天 1〜2次(夏天油脂太多的话可以一天3 ~4 次)。对于全身皮肤的清洁,因地、因季节不同 而异,通常一周3〜4次即可,最好用软水清 洁,沐浴完后擦上润肤露,保持皮肤的湿润。(2)根据不同类型进行皮肤护理。首先 要学会判断自己的皮肤性质,方法十分简单。油性皮肤皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,易患 痤疮,但对刺激耐受强,每日至少用温热水洗 2次,之后外用紧肤水,外用霜剂,如冷霜。干性皮肤干燥,皮脂少,皮肤白皙,易起 皱,不耐刺激,每日温水洗脸1〜2次,勿用香 皂,一般用脂剂保护皮肤。中性皮肤,介于上述两种之间,一般多用 乳剂护肤。敏感型皮肤:皮肤菲薄,两颊部毛细血管 扩张,缺乏光泽,易过敏。对此类皮肤应用软 水清洗,切忌用毛巾过度擦洗,避免用香料, 可用儿童护肤品。混合性皮肤:鼻梁、鼻旁、额头为油性,面 颊部为干性,护理时要二者兼顾。