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便秘了吃氧化镁通常都是有效果的,起效快不说还不会肚子疼,所以不用担心氧化镁能治疗便秘吗的问题。不过建议找一些有专业背书的产品,吃起来才放心,比如经过澳洲TGA认证的乐康肠清片,里面不仅有氧化镁,还有西梅、洋甘菊等天然的草本成分,可以用自然的方式促进肠道蠕动,实现润肠通便的效果。具体吃多少因人而异,最少一片最多三片,在便秘当天晚上吃,第二天早起之后那种畅快噗噗的感觉,叫它乐康噗噗片一点问题没有。