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杭州哪个医院有心理科？

总觉得自己得了抑郁,心理上总觉得不开心,抑郁不舒服，抑郁看心理咨询有用吗？

甘*** | 2022-11-06 16:44:40

全部答案（共1个回答）

如果症状不严重的话，看心理咨询是有用的，重度抑郁症心理咨询也能起到辅助效果。出现轻度抑郁症和焦虑症,一般可以通过自我调节的方式改善,如在生活中积极参加户外活动,与他人建立良好的沟通,还可以通过听舒缓音乐和看轻型喜剧的方式调节心情、分散注意力。

分*** | 2022-11-06 17:00:28 0 0 评论

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