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补铁的食物有哪些？ 

补铁的食物有哪些？孕妇吃什么补铁好？
生*** | 2013-08-23 13:05:12

全部答案（共3个回答）

    2013-08-25 09:43:53 
  • 红肉如：牛羊肉补铁，猪肝也补铁
    天*** | 2013-08-25 09:43:53 12 10 评论
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    • 2013-08-24 11:54:56 
  • 补铁食物有什么？铁食物有：动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。补铁的时候吃些铁剂来补充也是很有必要的喔，可以吃铁之缘片，补铁效果特别好。含有乳酸亚铁、蛋白锌，安全补铁，既补铁又补锌。
    匿名用户 | 2013-08-24 11:54:56 43 4 评论
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    • 2013-08-23 15:04:50 
  • 猪肝，樱桃，车厘子，都很补铁的。你也可以吃专门的孕妇维生素，比如福施福
    周*** | 2013-08-23 15:04:50 10 10 评论
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