病情分析： 您好，补铁可通过食补与铁剂相结合来补充，动物血食物比植物性食物更容易吸收一些，可多补充动物性食物。 指导意见： 铁剂可服用含有阿胶、蛋白质等营养物质的铁之缘片，可以补充铁与蛋白质营养，补铁补血提高血红蛋白数量和活性，有效纠正缺铁贫血，日常饮食多吃一些含铁量高的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、木耳、芝麻、芹菜、鱼虾等。
病情分析：自诉缺铁，是否缺铁性贫血，它是小细胞性贫血，是血红蛋白降低比红细胞降低得多。综合红细胞的直径等考虑确诊。指导意见：像你诉说的情况，需要结合实际情况考虑，是失血性贫血，还是吸收不良导致缺铁性贫血。而平时饮食可以通过适当给予木耳，海带，香菇，动物肝，血液，菠菜等。而平时避免过多食用茶，特别是服用铁剂的时候。再者避免食用咖啡，蛋类，牛乳，植物纤维等，都不利于铁的吸收。
