怎么办，大便硬？

我也经常出现这种情况。我的情况是我很容易上火，喜欢吃辣的。一上火，就会便秘。我以前查过，说是大肠把大便里的水分都吸干了，所以大便就很硬、很干燥，拉起来就很痛苦。而且拉的时候还会伴随肛门裂开出血，所以大便上也就带有血。我一便秘就吃牛黄解毒丸，把火泻掉，不过指标不治本。很苦恼。我主要是没办法戒掉吃辣的习惯。平时多喝水也不管用。所以，现在家里一直备着凉茶。同时，如果便秘，记得早餐要吃有点油的东西，这样久...

我也经常出现这种情况。我的情况是我很容易上火，喜欢吃辣的。一上火，就会便秘。我以前查过，说是大肠把大便里的水分都吸干了，所以大便就很硬、很干燥，拉起来就很痛苦。而且拉的时候还会伴随肛门裂开出血，所以大便上也就带有血。我一便秘就吃牛黄解毒丸，把火泻掉，不过指标不治本。很苦恼。我主要是没办法戒掉吃辣的习惯。平时多喝水也不管用。所以，现在家里一直备着凉茶。同时，如果便秘，记得早餐要吃有点油的东西，这样久了会缓解便秘，同时多吃蔬菜，蔬菜多纤维质，有利胃肠蠕动。