我空腹血糖检测结果6.21是否算糖尿病的前兆?

糖尿病的最新诊断标准为：空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.0、葡萄糖耐量试验 2小时  ≥11.0  

如空腹血糖>6.0 <7.0 mmol/L，为空腹血糖损害；餐后2小时血糖或葡萄糖耐量试验 2小时≥7 .8 < 11.0 ，为糖耐量损害。二者均为糖稳定损害。相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。

因此，空腹血糖为6.21 mmol/L，属于糖稳定损害阶段...

糖尿病的最新诊断标准为：空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.0、葡萄糖耐量试验 2小时  ≥11.0  

如空腹血糖>6.0 <7.0 mmol/L，为空腹血糖损害；餐后2小时血糖或葡萄糖耐量试验 2小时≥7 .8 < 11.0 ，为糖耐量损害。二者均为糖稳定损害。相当于过去的隐性糖尿病或糖尿病早期改变。

因此，空腹血糖为6.21 mmol/L，属于糖稳定损害阶段（或隐性糖尿病）。但还不足于诊断为糖尿病。应当再复查空腹血糖，或做糖耐量试验，如糖耐量试验2小时血糖值小于11.0 ，则仍属于糖稳定损害阶段（隐性糖尿病阶段）。如大于或等于11.0 ，就应诊断为糖尿病了。

有空腹血糖损害的患者，如果加强防治，有一部分可转为正常。一部分则可能成为糖尿病。因此，需要经长期随访才能确诊或排除。

空腹血糖损害不需药物治疗,防治方法为:
1、饮食控制
是治疗空腹血糖损害的主要方法。适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，对于轻型病例，为治疗本病的主要方法。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，以减少糖类摄入。
另外，还要注意低脂饮食：糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，血脂增高是糖尿病的继发表现。高脂食物不仅加重糖尿病，还促使胆囊收缩，加重胆石症。富合胆固醇的食物，如肝、脑、肾、蛋黄等，应少吃为宜。
糖尿病人宜常食的蔬菜有：南瓜、苦瓜、黄瓜、洋葱、莴苣、竹笋山药、菠菜、蘑菇胡萝卜、西葫芦（糖尿病人可常吃，可做充饥蔬菜）。
2、增加运动：除饮食控制外，还要适当运动，促进糖的利用，为治疗本病的重要方法。
3、减轻体重：肥胖是引起糖尿病的重要因素，控制体重可有效减轻胰岛负担，有利于糖尿病的恢复。


加强运动和锻练，即可增加糖的利用，又可增强体质。另外，消除肥胖、吸烟、高脂等易患因素，也很重要。只要坚持，特别是要做好饮食控制，血糖是会转为正常的。